Wenn Sie die Wechseljahre navigieren, wissen Sie, dass Sie nicht allein sind. Hier sind einige evidenzbasierte Tipps, kombiniert mit meiner persönlichen Erfahrung, zu…

Fettsäuren, insbesondere Omega-3 und Omega-6, sind entscheidend, um die Schutzbarriere Ihrer Haut aufrechtzuerhalten. Sie helfen dabei, Feuchtigkeit zu halten, Trockenheit zu bekämpfen,…

Wussten Sie, dass bis zu 75% des hormonellen Gleichgewichts von Lebensstilentscheidungen beeinflusst werden und diese Schwankungen zutiefst…

Ihre Hautbarriere ist wie ein Schild - es schützt Ihre Haut vor äußeren Reizstoffe (wie Umweltverschmutzung und Bakterien) und schließt…

Leuchtende Haut ist nicht für Prominente, Modelle oder Schönheitsinfluencer reserviert. Sie müssen nicht rotes Teppich bereit sein, um eine…