Si vous naviguez sur la ménopause, sachez que vous n'êtes pas seul. Voici quelques conseils fondés sur des preuves, combinés à mon expérience personnelle, à…

Les acides gras, en particulier les oméga-3 et les oméga-6, sont essentiels pour maintenir la barrière protectrice de votre peau. Ils aident à conserver l'humidité, lutter contre la sécheresse,…

Saviez-vous que jusqu'à 75% de l'équilibre hormonal est influencé par les choix de style de vie, et ces fluctuations peuvent profondément…

Votre barrière cutanée est comme un bouclier - il protège votre peau des irritants externes (comme la pollution et les bactéries) et verrouille…

La peau brillante n'est pas réservée aux célébrités, modèles ou influenceurs de beauté. Vous n'avez pas besoin d'être le tapis rouge prêt à profiter d'un…