Mentre navighiamo con gli effetti dell'invecchiamento e dei fattori di stress ambientali come l'inquinamento, diventa essenziale prendersi cura della nostra pelle sia dentro che fuori. Mentre una dieta equilibrata ricca di acidi grassi e antiossidanti svolge un ruolo vitale, la combinazione con i prodotti per la cura della pelle giusta può elevare la tua routine a nuove altezze.
Perché gli acidi grassi sono essenziali per la salute della pelle
Gli acidi grassi, in particolare Omega-3 e Omega-6, sono fondamentali per mantenere la barriera protettiva della pelle. Aiutano a trattenere l'umidità, combattere la secchezza e minimizzare l'infiammazione, rendere la pelle più liscia e più sana. Questi nutrienti sono particolarmente importanti per le donne tra 30 e 70 anni, poiché la pelle diventa naturalmente più secca e più sensibile con l'età.
Fonti dietetiche chiave:
• pesce grasso come salmone e sgombro
• semi di chia e semi di lino
• Avocado e noci
Antiossidanti: scudo di difesa della tua pelle
Gli antiossidanti neutralizzano i radicali liberi dannosi prodotti da raggi UV, inquinamento e stress, prevenendo la rottura del collagene e riducendo i segni dell'invecchiamento prematuro. Lavorano per migliorare l'elasticità della pelle, illuminare la tua carnagione e promuovere un tono uniforme.
I migliori cibi ricchi di antiossidanti:
• bacche (mirtilli, fragole)
• Spinaci, cavolo e altre verdure a foglia verde
• Tè verde e cioccolato fondente
Migliora i risultati con olio per il viso multi-vitaminico
In LNDA comprendiamo l'importanza di combinare la cura della pelle efficace con la nutrizione. Il nostro olio per il viso multi-vitaminico è una potente miscela di acidi grassi che nutrono della pelle e potenti antiossidanti progettati per ripristinare la vitalità e la luminosità.
- Olio di semi di canapa : ricco di omega-3 e omega-6, idrata profondamente mentre calmante l'irritazione.
- Vitamina E e C : potenti antiossidanti che proteggono dai danni ambientali e aumentano la luminosità della pelle.
- Acido alfa lipoico : un antiossidante universale che migliora la consistenza della pelle e combatte l'invecchiamento.
- Oli per anguria e mandorle dolci : forniscono idratazione leggera fornendo acidi grassi essenziali.
- Retinil palmitato (vitamina A) : supporta il turnover cellulare per una pelle più liscia e giovane.
Piccoli cambiamenti, grande impatto
Per sostenere la pelle olisticamente, prova questa routine:
- Inizia con una colazione ricca di nutrienti : aggiungi semi di chia e bacche al tuo yogurt.
- Incorporare acidi grassi a pranzo o cena : aggiungi salmone o avocado ai tuoi pasti.
- Utilizzare quotidianamente l'olio per il viso multi-vitaminico : applicarlo dopo la pulizia per bloccare l'idratazione e rafforzare la barriera cutanea. Delle formule delicate e nutrienti.
Con il giusto equilibrio tra nutrizione e cura della pelle avanzata, puoi prendere il controllo della salute della pelle e della luminosità a qualsiasi età.
Costruisci un antiossidante su misura con questi elementi essenziali:
• detergente: lavaggio dell'umidità dell'aquaporina
• Toner: lozione D-TOX antiossidante
• Hydratori: olio per il viso multi-vitamina, forte c-siero 25%, vitamina cutanea C 15%,
