Was passiert mit dem Körper in den Wechseljahren – und danach?

In unserem Körper vollziehen sich Veränderungen, wenn wir uns der Wechseljahre nähern, sie durchlaufen oder sie hinter uns lassen.

Viele Frauen beschreiben es so, als würde der Körper nicht mehr so funktionieren wie früher. Die Energie schwankt. Die Verdauung wird empfindlicher. Die Stimmung schwankt. Die Gelenke fühlen sich steifer an. Der Körper fühlt sich schwerer an.

Die Wechseljahre sind kein einzelner Moment – sie sind eine lange hormonelle Reise
Viele Frauen glauben, dass die Wechseljahre eine klare Phase sind, die mit dem Ausbleiben der Menstruation beginnt. In Wirklichkeit ist es viel komplexer – und es beginnt viel früher, als den meisten von uns bewusst ist. Die hormonelle Reise der Frau erstreckt sich über mehrere Jahrzehnte und kann grob in vier Phasen unterteilt werden:

Perimenopause
Eine oft unvorhersehbare Phase, die bereits Mitte 30 beginnen kann.
Der Progesteronspiegel sinkt allmählich, und es können Symptome wie Stimmungsschwankungen, unregelmäßige Zyklen, Schlafstörungen, Angstzustände und Hitzewallungen auftreten – oft in Schüben.

Dies ist die Phase, in der sich viele Frauen verwirrt und frustriert fühlen.
Sie erkennen sich selbst nicht mehr wieder, verstehen aber nicht, warum – weil ihnen niemand erklärt hat, was gerade passiert.

Die Wechseljahre
Was wir gemeinhin als „Wechseljahre“ bezeichnen, ist medizinisch gesehen nur ein einziger Tag:
der Tag, an dem seit der letzten Menstruation 12 Monate vergangen sind.

Alles vor diesem Tag ist die Perimenopause.
Alles danach ist die Postmenopause.

Postmenopause
Ab dem Tag nach dem 12-Monats-Marker – und für den Rest des Lebens einer Frau – bleiben die Östrogenspiegel niedrig und stabil. In dieser Phase werden die Auswirkungen hormoneller Veränderungen oft deutlicher in Haut, Gelenken, Gehirn, Energieniveau und allgemeiner Widerstandsfähigkeit spürbar. Diese Phase dauert nicht nur ein paar Jahre. Sie dauert mehrere Jahrzehnte.

SkinOpause – wenn die Haut den Hormonen folgt
Während dein Körper alle Phasen der Wechseljahre durchläuft, verändert sich auch deine Haut.
Wir nennen diesen Prozess SkinOpause.

SkinOpause® ist ein Begriff, den Linda verwendet, um die vielen Hautprobleme zu beschreiben, mit denen Frauen während hormoneller Veränderungen konfrontiert sind, von der Perimenopause über die Menopause bis hin zum postmenopausalen Alter. Diese Veränderungen können zu einer Reihe von Hautproblemen führen, darunter Trockenheit, Empfindlichkeit, schlaffe Haut, stumpfe Haut, Pigmentierung und feine Linien.

SkinOpause beschreibt die sichtbaren und unsichtbaren Veränderungen, die in der Haut auftreten, wenn die Hormone nachlassen: Kollagenverlust, verminderte Elastizität, Trockenheit, Ausdünnung, langsamere Regeneration, erhöhte Empfindlichkeit und Veränderungen in Glanz und Festigkeit.

Die Hautalterung nach 40 ist nicht nur eine Frage der Zeit – sie hängt eng mit den Hormonen zusammen. Deshalb müssen Hautpflege, Ernährung und innere Unterstützung sich im Einklang mit den hormonellen Veränderungen weiterentwickeln.
Die SkinOpause ist kein Problem, das behoben werden muss – es ist eine Phase, die verstanden und unterstützt werden muss.