Was passiert mit dem Körper in den Wechseljahren – und danach?
Noe endrer seg i kroppen når vi nærmer oss, går gjennom eller kommer ut av overgangsalderen.
Mange kvinner beskriver det som om kroppen ikke lenger fungerer slik den pleide. Energien svinger. Fordøyelsen blir mer følsom. Humøret skifter. Leddene føles stivere. Kroppen føles tyngre.
Die Wechseljahre sind kein einzelner Moment – sie sind eine lange hormonelle Reise
Viele Frauen glauben, dass die Wechseljahre eine klare Phase sind, die mit dem Ausbleiben der Menstruation beginnt. In Wirklichkeit ist es viel komplexer – und es beginnt viel früher, als den meisten von uns bewusst ist. Die hormonelle Reise der Frau erstreckt sich über mehrere Jahrzehnte und kann grob in vier Phasen unterteilt werden:
Perimenopause
En ofte uforutsigbar fase som kan begynne så tidlig som i midten av 30-årene.
Progesteronnivåene synker gradvis, og symptomer som humørsvingninger, uregelmessige sykluser, søvnforstyrrelser, angst og hetetokter kan oppstå – ofte i bølger.
Dette er fasen der mange kvinner føler seg forvirrede og frustrerte.
De kjenner seg ikke igjen lenger, men forstår ikke hvorfor – fordi ingen har forklart hva som skjer.
Overgangsalderen
Det vi vanligvis kaller «overgangsalder» er, medisinsk sett, bare én enkelt dag :
dagen som markerer 12 måneder siden siste menstruasjon .
Alt før den dagen er perimenopause.
Alt etterpå er postmenopause.
Postmenopause
Ab dem Tag nach dem 12-Monats-Marker – und für den Rest des Lebens einer Frau – bleiben die Östrogenspiegel niedrig und stabil. In dieser Phase werden die Auswirkungen hormoneller Veränderungen oft deutlicher in Haut, Gelenken, Gehirn, Energieniveau und allgemeiner Widerstandsfähigkeit spürbar. Diese Phase dauert nicht nur ein paar Jahre. Sie dauert mehrere Jahrzehnte.
SkinOpause – når huden følger hormonene
Etter hvert som kroppen din går gjennom alle stadiene i overgangsalderen, forandrer huden din seg også.
Vi kaller denne prosessen SkinOpause.
SkinOpause® ist ein Begriff, den Linda verwendet, um die vielen Hautprobleme zu beschreiben, mit denen Frauen während hormoneller Veränderungen konfrontiert sind, von der Perimenopause über die Menopause bis hin zum postmenopausalen Alter. Diese Veränderungen können zu einer Reihe von Hautproblemen führen, darunter Trockenheit, Empfindlichkeit, schlaffe Haut, stumpfe Haut, Pigmentierung und feine Linien.
SkinOpause beschreibt die sichtbaren und unsichtbaren Veränderungen, die in der Haut auftreten, wenn die Hormone nachlassen: Kollagenverlust, verminderte Elastizität, Trockenheit, Ausdünnung, langsamere Regeneration, erhöhte Empfindlichkeit und Veränderungen in Glanz und Festigkeit.
Hudens aldring etter 40 handler ikke bare om tid – det er dypt knyttet til hormoner. Derfor må hudpleie, ernæring og intern støtte utvikle seg i takt med den hormonelle reisen.
SkinOpause er ikke et problem som må fikses – det er en fase som må forstås og støttes.
