The Shift med Linda
Du trenger ikke finne ut av alt alene
The Shift er stedet jeg selv skulle ønske fantes da jeg sto midt i overgangsalderen. Her får du kunnskap som er til å forstå, ærlige samtaler og små, konkrete steg som passer inn i hverdagen din.
May Britt og jeg er med deg hele veien, sammen med andre kvinner som kjenner seg igjen i det samme.
Ingen binding, og du kan avslutte når du vil.
«Jeg er ikke meg selv lenger»
Kanskje sover du dårligere, tåler mindre og glemmer ting du aldri pleide å glemme. Kanskje blir du sint for småting og kjenner deg fremmed i din egen kropp, og kanskje har du lurt på om det er stress, alder eller overgangsalderen.
Fra tidlig i 40-årene og godt inn i 50-årene skjer det noe med kroppen som ingen egentlig forberedte oss på. Kanskje kjenner du deg igjen i noe av dette:
- Du kjenner deg ikke helt som deg selv lenger
- Du føler deg sterk, men likevel usikker
- Du savner noen som forstår hva du står i
- Du ønsker deg mer energi, ro og livsglede
- Du er klar for neste fase, men vet ikke helt hvordan
Hør hva de forteller
Ingen av oss var forberedt
Overgangsårene oppleves ulikt for alle, men vi går alle gjennom dem. Vi tok en prat med noen flotte og sterke damer vi beundrer, og ba dem fortelle ærlig og åpent om hvordan de har det.
Det mange lurer på
«Kan jeg ikke bare finne dette gratis på Facebook?»
Jo, du kan finne mye gratis. Du finner også råd som motsier hverandre, lange tråder som gjør deg enda mer usikker og folk som mener godt, men som står i noe helt annet enn deg.
The Shift er laget for å gi deg oversikt i stedet for mer støy. Her samler jeg det viktigste vi trenger å snakke om når kroppen, energien, søvnen og livet begynner å endre seg. Du får faglig innhold på et språk vanlige kvinner forstår, personlige erfaringer, podkast og konkrete ting du kan ta med deg videre.
Det er et lukket sted uten annonser og uten fremmede som kommenterer alt mulig, og du kan komme tilbake hit hver gang du trenger det.
Dette får du som medlem
Kunnskap, støtte og små steg hver uke
Il cambio di mese
Hver måned følger vi ett felles tema, som søvn, energi, stress, hud, hormoner eller livsglede, med ukentlige utfordringer og nyttige innlegg.
RESET
Du kan starte med 7 dagers RESET, eller følge 5 ukers RESET, et strukturert program som hjelper deg å skape endringer steg for steg.
Podkasten «Mellom oss»
May Britt og jeg snakker ærlig om det å være dame 40+, med gjester og eksperter og en god dose humor. Den finnes bare i The Shift.
Linda hver måned
Du får personlige videoer, refleksjoner og ærlige innlegg fra meg om det som skjer i kroppen og i livet, uten Instagram-polish.
Kunnskap og NOVA
Du finner artikler om hormoner, søvn, styrketrening, hud og kosthold. NOVA er AI-assistenten vår, trent på faglig kunnskap om blant annet hormoner, overgangsalder, søvn og hud, og hun svarer når du lurer på noe, også klokken ti om kvelden.
Punti su LNDA.no
Som medlem får du 50 Beauty-poeng hos LNDA.no hver måned så lenge medlemskapet er aktivt.
RESET
Start med RESET, ett lite steg om gangen
Mange av oss vet hva vi «burde» gjøre, men orker ikke enda en lang liste. RESET gir deg en tydelig ramme og hjelp til å forstå hva som skjer, som hvorfor du våkner klokken fire, hvorfor energien forsvinner tidlig på dagen og hvorfor kroppen plutselig protesterer på ting den før tålte fint.
Du kan begynne med 7 dagers RESET for å komme i gang, og når du er klar, kan du bli med på 5 ukers RESET, der vi går gjennom endringene steg for steg sammen.
Linda Johansen, 59
Ho dovuto creare “The Shift”
«Jeg har ikke alle svarene, men jeg vet hvordan det føles å stå alene når kropp, sinn, energi, søvn og utseende endrer seg uten forvarsel.»
Plagene mine startet tidlig i 40-årene, og jeg sto i overgangsalderen uten noen å spørre. Derfor skapte jeg The Shift, et sted jeg selv skulle ønske fantes da jeg var midt i det.
Abbiamo parlato con voi
The Shift bygger på det kvinner faktisk forteller oss
I mer enn 20 år har vi gjennom LNDA snakket med hundrevis av kvinner over hele Norge om hud, endringer, selvtillit og overgangsalder.
kvinner mellom 40 og 75 år svarte på undersøkelsen vår om hormoner, hud, energi og søvn, og nesten to av tre fortalte at de sover dårlig eller våkner ofte.
Du trenger ikke dele noe for å høre til
Mange av medlemmene våre er innom jevnlig for å lese, lytte og kjenne seg igjen, uten nødvendigvis å skrive noe selv. Du kan komme inn i ditt eget tempo, ta med deg akkurat det du trenger og slippe å forklare deg fra bunnen av hver gang.
Her blir du tatt på alvor uten å bli gjort til pasient, og du kan forstå kroppen din uten å drukne i råd.
«Jeg trodde jeg var den eneste som hadde det sånn.»
«Tusen takk for at du deler Linda. Det trengs mer kunnskap om kvinnehelse i dagens samfunn.»
«Snart 59 og har stått i dette lenge. Jeg jobber selv med kvinnehelse, men blir selv satt ut av å ikke forstå hva som skjer med meg. Men dette er et forum der vi kan støtte hverandre.»
Damene, autrice di *The Shift*
Linda og May Britt
Linda Johansen er grunnlegger av The Shift og LNDA. Hun skapte begrepet SkinOpause®, hudens hormonelle reise, og har selv stått i overgangsalderen uten noen å spørre.
May Britt er NLP-coach og hudterapeut og har vært en del av Linda-universet i 20 år. Sammen lager de podkasten «Mellom oss», der de snakker om det meste kvinner 40+ går gjennom, godt iblandet selvironi og humor.
Ambassadørene våre
Mye er vanskelig i disse årene, og mye er fantastisk
Erfaringen, tryggheten og den indre styrken vi har bygget opp er noe av det fineste med denne delen av livet. Se videoen og hør hva ambassadørene våre Else Lill, Maiko, Benja og Mojgan forteller.
Unisciti a noi
Klar for ditt neste skift?
Du kan prøve The Shift gratis i 10 dager. Meld deg inn her, eller last ned appen, som gir den beste opplevelsen på mobilen.
Early Bird-medlemskap
- 10 dager gratis prøvetid og ingen binding
- 3 måneder til 149 kr i måneden, deretter 199 kr
- Early Bird-prisen på 199 kr beholder du så lenge du er medlem
- 50 Beauty-poeng hver måned hos LNDA.no
Er du allerede medlem? Logg inn her
Spørsmål og svar
Må jeg skrive noe selv?
Nei, du kan godt bare lese, lytte og se. Mange medlemmer er innom jevnlig uten å skrive selv, og du deler bare det du har lyst til.
Må jeg være i overgangsalderen for å bli medlem?
Nei, The Shift er for kvinner som kjenner at kroppen, energien, huden eller livet er i endring. Noen er i perimenopause, andre er postmenopausale, og noen er bare nysgjerrige på hvordan de kan møte neste fase med mer kunnskap og støtte.
Er The Shift et kurs?
Nei, The Shift er et medlemsunivers og fellesskap. Du får tilgang til podkasten, samtaler, kunnskapsbiblioteket, programmer som RESET og et fellesskap av kvinner som deler erfaringer og støtter hverandre.
Hvor mye tid må jeg bruke?
Så mye eller lite du ønsker. Noen hører podkasten hver uke, mens andre bruker biblioteket og fellesskapet når det passer dem.
Hva koster The Shift?
De første 10 dagene er gratis. Som Early Bird betaler du deretter 149 kr i måneden de første 3 månedene og så 199 kr i måneden, og den prisen beholder du så lenge du er medlem.
Hva hvis jeg vil melde meg ut igjen?
Det er ingen binding, og du kan avslutte medlemskapet når du vil. Merk at Early Bird-statusen opphører samtidig, men du kan alltid melde deg inn igjen senere.
Erstatter The Shift legen min?
Nei, The Shift gir deg kunnskap, erfaringer og støtte, men erstatter ikke medisinsk hjelp. Har du spørsmål om behandling, for eksempel hormonbehandling, bør du snakke med fastlegen eller en gynekolog.
Hvordan melder jeg meg inn?
Du laster ned appen fra App Store eller Google Play, eller du melder deg inn i nettleseren via knappen «Meld deg inn her».
Har du spørsmål om medlemskap, betaling eller innlogging? Send oss en e-post på hello@the-shift.no, så hjelper vi deg videre. Vi svarer vanligvis innen 1, maks 2 virkedager.