J'ai 58 ans, et je peux le dire en toute honnêteté :
j'ai traversé une période de changements hormonaux à laquelle je n'étais pas préparée, et personne ne m'avait prévenue de ce qui m'attendait réellement.
Je n'avais aucune idée du nombre de changements que j'allais subir.
Mon humeur. Mon sommeil. Mon énergie. Ma digestion. Les ballonnements. Les palpitations cardiaques. Les changements au niveau du système nerveux. La chaleur. L'anxiété qui surgissait de nulle part. Un corps qui me semblait à la fois familier et étranger, et tout cela sans accompagnement, sans outils et sans que personne ne m'explique vraiment ce qui se passait.
Au fil des ans, j'ai réalisé quelque chose de déchirant : tant de femmes vivent la même chose en silence. Elles pensent qu'elles ont un « problème », qu'elles « devraient être plus fortes » ou simplement « tenir bon ». Mais la vérité est la suivante : les changements hormonaux après 40 ans sont profonds, et nous recevons rarement le soutien dont nous avons besoin.
Je devais trouver ma voie, pas à pas.
J'ai passé des années à essayer de comprendre mon propre corps.
Qu'étaient les hormones ? Qu'était le stress ? Qu'était la santé intestinale ? Qu'était le sommeil ?
Qu'était l'inflammation ? Qu'était l'anxiété ? Qu'était le cortisol ?
Et le plus douloureux dans tout ça ? Je ne me sentais plus moi-même.
Je dormais mal, je me réveillais trop tôt. Je me sentais nerveuse, agitée, anxieuse, sans raison apparente.
Ma digestion était imprévisible. Je me sentais lourde et ballonnée, même si je menais une vie saine.
Mon énergie fluctuait énormément. Et même si je continuais à aller de l'avant (travail, entraînement, responsabilités), je ne me sentais pas entière.
Ce n'est qu'après m'être plongée dans l'éducation, la recherche, les tests, les essais, les échecs, les ajustements...
que j'ai lentement retrouvé le chemin vers moi-même. Quand j'ai enfin retrouvé mon équilibre — quand mon sommeil s'est amélioré, quand mon anxiété s'est atténuée, quand mon instinct s'est calmé, quand mes matins sont devenus plus légers et quand la joie a commencé à revenir —
j'ai compris une chose : je devais partager cela avec d'autres femmes.
Les femmes méritent mieux. Beaucoup mieux.
Aucune femme ne devrait traverser seule les changements hormonaux. Aucune femme ne devrait passer des années à essayer de décoder ses symptômes. Aucune femme ne devrait se sentir faible parce qu'elle souffre d'insomnie, de ballonnements, d'anxiété, de sautes d'humeur ou d'épuisement. Aucune femme ne devrait être laissée sans soutien lors d'une des transitions biologiques les plus importantes de sa vie.
Et cela inclut toutes les femmes :
- Ceux qui viennent d'entrer dans la période de changement hormonal
- Ceux qui sont au milieu du chaos et ne savent pas par où commencer
- Ceux qui ont traversé le pire mais qui n'ont toujours pas trouvé l'équilibre
- Ceux qui pensent que leurs problèmes de peau, de digestion, d'humeur, de sommeil, d'énergie, de stress ou de poids sont tous des problèmes distincts.
- Ceux qui ne se reconnaissent plus eux-mêmes
Ce n'est pas parce que vous faites quelque chose de mal. C'est parce que votre corps est en pleine transition — profonde, intense et souvent imprévisible. Et oui, il existe des solutions — lorsque vous savez ce dont votre corps a besoin.
C'est pourquoi j'ai créé LNDA+CORE.
Chaque produit de LNDA+CORE existe parce que j'en avais besoin. Parce que je ne le trouvais pas.
Parce que rien de ce que j'avais essayé n'était spécialement conçu pour les femmes de plus de 40 ans, de manière réaliste, douce, efficace et respectueuse des hormones.
Je voulais quelque chose qui me soutienne entièrement:
- Meilleur sommeil
- Moins d'anxiété et d'agitation intérieure
- Une digestion plus efficace et moins de ballonnements
- Une plus grande stabilité émotionnelle
- Des soirées plus calmes
- Des matins plus légers
- Une énergie stable et prévisible
- Un organisme qui coopère au lieu d'écraser
J'ai donc créé
Morning Vital Boost – pour des matins plus légers, une meilleure digestion et une énergie constante tout au long de la journée.
Evening Inner Calm – pour apaiser le système nerveux et favoriser un sommeil plus profond.
Collagen Beauty Boost – pour une peau éclatante, ferme, hydratée et visiblement revitalisée.
The 24/7 Full Support – pour les femmes qui ont besoin d'un soutien complet au quotidien.
Il ne s'agit pas de « solutions miracles », mais d'outils – des outils fonctionnels et bien pensés – conçus pour soutenir les parties du corps qui changent le plus pendant la ménopause.
Ce qui comptait le plus pour moi
Avec le recul, plusieurs éléments ont véritablement tout changé :
1. Dormir à nouveau - Pas seulement dormir, mais se reposer suffisamment profondément pour permettre au corps de se régénérer.
2. Calmer mon système nerveux - Cette sensation d'excitation, d'agitation... cette tension intérieure... ces battements de cœur précipités... Mon corps avait besoin de calme, pas de pression.
3. Remettre ma digestion sur les rails - Un intestin hormonal est un intestin vulnérable. Lorsque la digestion se stabilise, l'esprit et l'humeur suivent.
4. Retrouver la joie - Pas la joie factice du genre « fais semblant jusqu'à ce que ça marche ». La joie authentique, profonde et naturelle qui revient lorsque votre corps n'est plus constamment en mode survie.
Nous sommes si nombreux — et nous méritons d'être soutenus.
Mon souhait est que LNDA+CORE devienne une main à laquelle se raccrocher. Un sentiment de sécurité, un guide solide. Quelque chose qui facilite ce parcours hormonal, que vous soyez au début, au milieu ou plusieurs années après la transition, mais toujours en quête d'équilibre.
Je suis passée par là. Je connais la confusion, la peur, la frustration, l'épuisement.
Et je veux que chaque femme se sente soutenue — pleinement, avec douceur et authenticité.
Parce que cette étape de la vie peut être magnifique. Il suffit d'avoir les bons outils.
