Er gebeurt iets met het lichaam tijdens de overgang - en daarna
Er verandert iets in het lichaam als we de overgang naderen, doormaken of achter ons laten.
Veel vrouwen beschrijven het alsof hun lichaam niet meer werkt zoals vroeger. Hun energieniveau schommelt. Hun spijsvertering wordt gevoeliger. Hun stemming verandert. Hun gewrichten voelen stijver aan. Hun lichaam voelt zwaarder.
De overgang is niet één moment - het is een lange hormonale reis
Veel vrouwen denken dat de overgang één duidelijke fase is die begint wanneer de menstruatie stopt. In werkelijkheid is het veel complexer - en begint het veel eerder dan de meesten van ons beseffen. De hormonale reis van een vrouw strekt zich uit over meerdere decennia en kan grofweg in vier fasen worden verdeeld:
Perimenopauze
Een vaak onvoorspelbare fase die al vanaf halverwege de dertig kan beginnen.
Het progesterongehalte daalt geleidelijk en symptomen zoals stemmingswisselingen, onregelmatige menstruatiecycli, slaapproblemen, angst en opvliegers kunnen optreden - vaak in golven.
Dit is de fase waarin veel vrouwen zich verward en gefrustreerd voelen.
Ze herkennen zichzelf niet meer, maar begrijpen niet waarom - omdat niemand heeft uitgelegd wat er aan de hand is.
Overgang
Wat we meestal de ‘overgang’ noemen, is medisch gezien slechts één enkele dag:
de dag waarop het 12 maanden sinds de laatste menstruatie zijn verstreken.
Alles vóór die dag is de perimenopauze.
Alles daarna is de postmenopauze.
Postmenopauze
Vanaf de dag na de grens van 12 maanden — en de rest van het leven — blijven de oestrogeenspiegels laag en stabiel. In deze fase worden de effecten van hormonale veranderingen vaak beter zichtbaar in de huid, gewrichten, hersenen, energieniveau en algehele veerkracht. Deze fase duurt niet maar een paar jaar. Ze duurt tientallen jaren.
SkinOpause – wanneer de huid de hormonen volgt
Terwijl je lichaam alle fasen van de overgang doorloopt, verandert ook je huid.
We noemen dit proces SkinOpause.
SkinOpause® is een term die Linda gebruikt voor de vele huiduitdagingen waarmee vrouwen te maken krijgen tijdens de hormonale veranderingen, van de perimenopauze tot de overgang en daarna. Deze veranderingen kunnen uiteenlopende huidproblemen met zich meebrengen, zoals droogheid, gevoeligheid, verslapping, een doffe teint, pigmentvlekken en fijne lijntjes.
SkinOpause beschrijft de zichtbare en onzichtbare veranderingen die in de huid optreden wanneer de hormoonspiegels dalen: verlies van collageen, minder elasticiteit, droogheid, een dunnere huid, tragere regeneratie, meer gevoeligheid en veranderingen in de glow en stevigheid.
Huidveroudering na je 40e draait niet alleen om tijd — ze hangt nauw samen met hormonen. Daarom moeten huidverzorging, voeding en ondersteuning van binnenuit zich mee ontwikkelen met de hormonale veranderingen.
SkinOpause is geen probleem dat je moet oplossen — het is een fase die je mag begrijpen en ondersteunen.
