We stellen valuta, levering en taal voor je in.
Dagelijks avonddrankje voor vrouwen boven de 40
Nieuwe en verbeterde formule: We hebben de smaak nog zachter gemaakt, 2 g creatine en 2 g acaciavezels toegevoegd en het magnesium en de aloë vera aangepast op basis van feedback van klanten met een gevoelige maag.
We hebben creatine toegevoegd omdat we nieuw onderzoek interessant vinden. Een nieuwe studie onder vrouwen in de perimenopauze en de overgang liet veelbelovende resultaten zien bij slechts 750–1.500 mg creatine per dag, en Evening Inner Calm bevat 2 g.
Evening Inner Calm combineert de belangrijkste supplementen voor 's avonds in één glas, met 15 actieve ingrediënten, zoals magnesium, calcium uit zeealgen, L-tryptofaan, L-theanine, glycine, ashwagandha KSM-66®, saffraan en 2 g creatine. Het bevat geen melatonine en je mengt het elke avond door een glas koud water.
Onze klanten vertellen ons het vaakst dat ze zich 's avonds rustiger voelen en makkelijker in slaap vallen. Magnesium draagt bij aan de normale werking van het zenuwstelsel, een normale psychologische functie en een normale spierfunctie.
Eén zak van 360 g is ongeveer een maand houdbaar. Omdat we natuurlijk fruitpoeder gebruiken, kunnen kleur en smaak per batch iets verschillen.
Let op: Vergeet niet de LNDA+CORE-catalogus en de glazen shakerfles toe te voegen (aanbevolen, omdat het poeder lekkerder smaakt als je het schudt).
Genomineerd voor TARA Pro AgeFavorieten 2026Echte ervaringen van vrouwen die Evening Inner Calm onderdeel hebben gemaakt van hun avond.
Ik was sceptisch, maar ben nu onder de indruk :) Tot nu toe heb ik maar 6–8 g genomen en begin ik na 30–45 minuten te gapen. Ik voel dat ik rustiger word. En sinds het pakket is aangekomen, slaap ik vanaf het moment dat ik naar bed ga tot de wekker ’s ochtends gaat. Ik kan me niet herinneren wanneer ik voor het laatst de hele nacht heb doorgeslapen. Nu heb ik een hele week elke nacht geslapen.
Heidi Horgen
Ik word sneller slaperig en heb een week lang de meeste nachten geslapen tot de wekker ging. Op een dag viel ik na de wekker weer in slaap en sliep ik nog een halfuur, iets wat de afgelopen 10 jaar niet is gebeurd. Vandaag sliep ik tot 7 uur, iets wat ook niet meer is gebeurd sinds ik in de overgang ben.
Cathrine Kaas Munte Lund
Ik gebruik het poeder nu 6 weken en voelde vanaf de eerste avonddosis een aangename rust in mijn lichaam. Ik neem het poeder ongeveer een uur voordat ik naar bed ga, val sneller in slaap en slaap beter. ’s Ochtends word ik energieker wakker en voel ik me klaar voor de dag. Ik heb mijn man ook het avondpoeder laten proberen. Hij heeft nu rustigere nachten en valt veel makkelijker in slaap. […] Ik raad het van harte aan!
Gunn L
Evening Inner Calm 🤩 Ik voel me rustiger en val daardoor makkelijker in slaap. Het is lang geleden dat ik zes uur achter elkaar heb geslapen ☺️
Wheimark
Na het eerste gebruik slaap ik de hele nacht door en ik val ook snel in slaap. Ik ben onder de indruk van dit supplement, als het blijft werken!
Een
Veeg om meer te lezen →
Janne Formoe over LNDA+CORE
“Voor mij is er echt een voor en na”
“… na jarenlang moeite te hebben gehad met in slaap vallen, veel te vroeg wakker te worden en daarna niet meer in slaap te komen, was ik eigenlijk gestopt met geloven dat een echt goede nachtrust mogelijk was. Gelukkig had ik het mis.”
“Sinds ik de poeders gebruik, ervaar ik ’s avonds een rust die ik al jaren niet heb gevoeld. Ik slaap dieper en beter de hele nacht door …”
“Linda’s supplementen werden me aangeraden door een vriendin die er helemaal enthousiast over was. Ik was een beetje sceptisch, want na jarenlang moeite te hebben gehad met in slaap vallen, veel te vroeg wakker te worden en daarna niet meer in slaap te komen, was ik eigenlijk gestopt met geloven dat een echt goede nachtrust mogelijk was.
Gelukkig had ik het mis.Sinds ik de poeders gebruik, ervaar ik ’s avonds een rust die ik al jaren niet heb gevoeld. Ik slaap dieper en beter de hele nacht door en merk overdag ook een heel andere energie.
Wat ik fijn vind, is hoe eenvoudig het is. ’s Ochtends en ’s avonds een glas water met poeder – en klaar!Voor mij betekent het minder brain fog, meer energie, een heel andere innerlijke rust en, niet in de laatste plaats, beter slapen dan in jaren.
En ik moet het collageen noemen, voor mij de kers op de taart. Ik merk meer glow in mijn huid, minder zichtbare lijntjes en gezonder uitziend haar.Ik ga niet stoppen!
En als kleine bonus heb ik eindelijk ook meer ruimte in mijn lade: drie potten in plaats van honderd verschillende potjes met vitamines!”
Een complete avondformule
We hebben 15 actieve ingrediënten gecombineerd in één zorgvuldig samengestelde avonddosering en onderverdeeld in vijf groepen, zodat je gemakkelijk kunt zien wat je elke avond binnenkrijgt. De formule is ontwikkeld in samenwerking met experts in het VK.
Tik om om te draaien
Tik op een kaart om te zien wat er op de achterkant staat.
Iedereen is anders en bij sommigen duurt het langer. We raden aan om het minstens 4 weken lang elke avond te gebruiken.
Meng ’s avonds één maatschep door een glas koud water, bij voorkeur 30–60 minuten voor het slapengaan. Het smaakt het lekkerst als je het goed schudt in de shaker. Veel mensen maken er een vast onderdeel van hun avondroutine van, samen met gedimd licht, een boek of een beetje stretchen.
Als je gevoelig bent, kun je een paar dagen beginnen met een halve maatschep. We raden aan om het minstens 4 weken lang elke avond te gebruiken. Een zak van 360 g is ongeveer een maand houdbaar.
De aanbevolen dagelijkse dosis niet overschrijden. Voedingssupplementen mogen niet worden gebruikt als vervanging van een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. Raadpleeg je arts als je zwanger bent, borstvoeding geeft of medicijnen gebruikt, vooral als je antidepressiva gebruikt. Bewaar koel en droog, buiten het bereik van kinderen.
Over het product
Linda Johansen bouwt al 22 jaar aan LNDA en deelt haar kennis in de media en tijdens lezingen. Zelf combineerde ze talloze supplementen om ’s avonds en ’s nachts met onrust om te gaan. Precies die ingewikkelde routine wilde ze omzetten in één eenvoudig drankje.
Toen we meer dan 1.100 vrouwen vroegen, vertelden ze ons dat piekergedachten, ’s nachts vaak wakker worden en innerlijke onrust tot hun meest voorkomende uitdagingen behoren. De formule is ontwikkeld in samenwerking met experts in het VK.
Hier vind je antwoorden op de vragen die we het vaakst krijgen.
We hebben de smaak verbeterd, 2 g creatine en 2 g acaciavezels toegevoegd, het magnesiumcitraatgehalte verlaagd naar 150 mg en gekozen voor mildere aloë vera. Dit deden we op basis van feedback van klanten met een gevoelige maag. Je gebruikt het precies zoals voorheen: ’s avonds één maatschepje in koud water.
Creatine is een van de meest onderzochte supplementen, en onderzoekers zijn nader gaan kijken naar wat het voor vrouwen in de overgang kan betekenen, zelfs in kleine hoeveelheden. In een nieuwe studie van de Universiteit van Novi Sad, gepubliceerd in het Journal of the American Nutrition Association, kregen 36 vrouwen in de perimenopauze en de overgang gedurende 8 weken elke dag creatine of een placebo. De doses waren klein, van 750 tot 1.500 mg per dag. Het creatinegehalte in de hersenen nam toe bij alle groepen die creatine kregen. De vrouwen die 1.500 mg kregen, meldden minder vermoeidheid en minder concentratieproblemen. De studie was klein en gebruikte een andere vorm van creatine dan wij gebruiken, dus noemen de onderzoekers de bevindingen voorlopig. Toch vinden we ze interessant en veelbelovend. Ze zijn een van de redenen waarom we 2 g creatinemonohydraat hebben toegevoegd aan Evening Inner Calm. We willen vanaf het begin betrokken zijn nu het onderzoek naar vrouwen en creatine nieuwe stappen zet.
Meng elke avond één portie met water. Het smaakt het lekkerst met koud water dat goed is geschud, bij voorkeur in de shaker. Eén zakje is ongeveer een maand houdbaar.
Nee, Evening Inner Calm bevat geen melatonine of slaapmedicatie. Het is een voedingssupplement dat is ontwikkeld voor je avondroutine.
Veel klanten vertellen dat ze helder en uitgerust wakker worden, zonder zich zwaar te voelen. De formule bevat geen melatonine of slaapmedicatie.
Veel van onze klanten vertellen dat ze zich vanaf de eerste avond kalmer voelen en dat hun slaap in de eerste week verbetert. Iedereen is anders. Daarom raden we aan om het minstens 4 weken lang elke avond te gebruiken.
Sommige mensen kunnen in het begin lichte, tijdelijke effecten ervaren, zoals veranderingen in de spijsvertering door vezels of magnesium, of lichte slaperigheid als je niet gewend bent aan ingrediënten zoals tryptofaan of ashwagandha. Dit trekt meestal weg zodra je lichaam eraan gewend is.
Evening Inner Calm heeft een zachte aardbeiensmaak. Omdat het poeder actieve ingrediënten en mineralen bevat, kan de smaak iets anders zijn dan die van zoete drankjes. Veel mensen vinden het na een paar dagen lekkerder. Meng het met koud water en schud goed voor de beste smaak.
Ja, Evening Inner Calm is veganistisch en gemaakt zonder dierlijke ingrediënten.
De kleur en smaak van de poeders kunnen per batch verschillen, omdat we natuurlijk fruitpoeder gebruiken dat per seizoen en oogst anders kan zijn. Dit is volkomen normaal en heeft geen invloed op de kwaliteit van het product.
Ja, het kan worden gecombineerd met de meeste vitamines, collageen en adaptogenen. Gebruik je voorgeschreven medicijnen voor je stemming of slaap? Raadpleeg dan vóór gebruik je arts.
Ben je zwanger of geef je borstvoeding, heb je een nierziekte of gebruik je voorgeschreven medicijnen? Raadpleeg dan vóór gebruik je arts of verloskundige. Dit geldt ook als je antidepressiva (SSRI's) gebruikt, omdat saffraan en tryptofaan invloed kunnen hebben op het serotoninesysteem. Het product is niet geschikt voor kinderen.
Ja, Evening Inner Calm is een van de drie onderdelen van LNDA+CORE. Veel mensen nemen Morning Vital Boost en de collageen-shot 's ochtends en Evening Inner Calm 's avonds. Je kunt het ook los gebruiken en het is een goed product om mee te beginnen.
Met een abonnement wordt automatisch een nieuwe zak naar je verzonden en krijg je 15% extra korting. Je zit nergens aan vast, dus je kunt het wijzigen of opzeggen wanneer je wilt.
Eén dagelijkse dosis is 1 maatschep (12 g), gemengd met 150–200 ml water, en één zak bevat 30 dagelijkse doses.
| Inhoud | Per dagelijkse dosis | % NRV* |
|---|---|---|
| Acaciavezels | 2 000 mg | – |
| Creatine monohydrate | 2 000 mg | – |
| Glycine | 1 000 mg | – |
| Aloëvera-extract 10:1, equivalent aan 1.000 mg aloë vera | 100 mg | – |
| Kamille-extract 10:1, equivalent aan 1.000 mg kamille | 100 mg | – |
| Ashwagandha (KSM-66®) | 300 mg | – |
| Calcium (Aquamin®) | 200 mg | 25 % |
| Magnesium (uit bisglycinaat) | 200 mg | 53 % |
| Magnesium (uit citraat) | 150 mg | 40 % |
| L-tryptofaan | 200 mg | – |
| Vitamine C | 150 mg | 188 % |
| L-theanine (uit groene thee-extract) | 100 mg | – |
| Hyaluronzuur (natriumhyaluronaat) | 50 mg | – |
| Fytoceramiden (uit rijstzemelenextract) | 30 mg | – |
| Saffraanextract | 30 mg | – |
*NRV is de referentiewaarde voor voedingsstoffen bij dagelijkse inname, en – betekent dat er geen referentiewaarde is vastgesteld. Per dagelijkse dosis levert het poeder 32 kJ / 8 kcal, 0 g vet, 0 g koolhydraten, 0 g suikers, 2,0 g vezels, 0 g eiwit en 0 g zout.
Acaciavezels, creatinemonohydraat, calcium (uit Aquamin®), glycine, magnesiumbisglycinaat, zuurteregelaars (citroenzuur, trinatriumcitraat), natuurlijk aardbeiaroma, magnesiumcitraat, ashwagandha-extract (KSM-66®), rijstzemelenextract (fytoceramiden), groene thee-extract (L-theanine), L-tryptofaan, ascorbinezuur (vitamine C), zoetstof (sucralose), kamille-extract, aloëvera-extract (10:1), kleurstof (rode biet), natriumhyaluronaat en saffraanextract.
Veel mensen nemen Morning Vital Boost en de collageenshot 's ochtends en Evening Inner Calm 's avonds.
Morning Vital BoostDe ochtenddrankLees meer
Collagen Beauty BoostDe ochtendshot voor je huidLees meer
Het complete pakket24/7 Full SupportAlle drie de producten samen voor een pakketprijs, voor jou als je wilt beginnen met de volledige routine van ochtend tot avond.Bekijk het complete pakketDeilig å kjenne at men sover godt hele natten🤩roen senker seg 😌
Helt fantastisk , merker på håret og ikke minst negler, aldri hatt så flotte negler siden jeg var gravid 🤩
Stive ledd har man , men kjenner at det ikke «sitter» i leddene så lenge som tidligere
Smiler og gleder meg til å drikke dette hver kveld
Kan ikke slutte med denne
Er så fantastisk at det blir forsket og laget produkter som vi på 60 År kan få glede av å benytte og det VIRKER 🤩🥰holdt på med overgangsalder siden 45år
Trener, vinterbader og liker å være ute
Dette er super påfyll og hjelper så på humøret
Trine L G Barth
Jag sover på natten ❤️🙏❤️🙏❤️🙏
Jag tror att min kropp älskar det som finns i den här produkten.
🥰
Magnus 52år ung
Helt suverent fantastiske produkter 👏
👌
Etter at jeg begynte med PM pulveret steg HRV-målingene masse på Garmin klokka, og jeg har gjevnt over mye bedre søvn. Føles godt å ta! Smaker godt også! 💖 Ga også i gave til min mor, og hun har hatt flere netter med sammenhengende søvn over flere timer (noe hun sjelden har) etter at hun begynte. Virker best når jeg unngår sene måltider.
Jeg opplevde en beroligende virkning nesten fra dag 1 og den virker fortsatt godt. De første to posene smakte veldig godt, pose 3 er mer sur og tynn og vanskelig å røre ut, men virkningen er den samme. Det som bekymrer meg er at de fleste som selger adhwatanga tilskudd som er en av ingrediensene i pulveret, sier du skal ta en pause på 2-4 uker etter ca 2 mnd bruk pga toleranseutvikling og slitasje på lever. Hos Linda blir ikke dette nevnt og dosen er like høy som de fleste andre tilskudd. Hva er anbefalingene her?
Hei, og tusen takk for en hyggelig og grundig tilbakemelding! 💛
Så fint å høre at du har opplevd en beroligende effekt allerede fra starten.
Når det gjelder smaken, stemmer det at det kan være små forskjeller mellom produksjonsbatcher. Dette skyldes naturlige variasjoner i råvarene, særlig jordbærpulveret. Vi er allerede i gang med å forbedre dette, og i neste versjon jobber vi med å sikre en jevnere råvarekvalitet slik at smaken blir mer lik fra batch til batch – og samtidig litt rundere og søtere.
Når det gjelder ashwagandha, er dette et spørsmål vi får innimellom. Det finnes mange råd på nettet om at man bør ta pauser etter noen måneders bruk eller at langvarig bruk kan belaste leveren. Per i dag er dette ikke generelle anbefalinger som er godt dokumentert i forskning.
Studier på friske voksne har brukt ashwagandha daglig over flere måneder uten at det er vist behov for rutinemessige pauser eller dokumentert toleranseutvikling. Når det gjelder lever, finnes det enkelte rapporterte tilfeller av leverpåvirkning, men disse er svært sjeldne, og forskningen gir ikke grunnlag for å si at ashwagandha generelt «sliter på leveren» ved bruk i anbefalte doser.
Som med alle kosttilskudd anbefaler vi å følge anbefalt dagsdose. Har man leversykdom, bruker medisiner eller har andre underliggende helseutfordringer, bør bruk av kosttilskudd alltid avklares med lege.
Takk igjen for at du tok deg tid til å dele erfaringene dine. Slike tilbakemeldinger hjelper oss med å gjøre produktene enda bedre.
Føler jeg sover litt bedre, men våkner fremdeles på natta. Innsovningen har bedret seg. Liker smaken godt.
Blir trøtt og sovner fort, men sover ikke hele natta.
Gleder meg til denna kvar kveld. Smaker kjempe godt og våkner opp utkvilt kvar morgon 😊
Endelig sover jeg godt gjennom natta!! 🙌(Våkner fortsatt tidlig da..) Men våkner ikke flere ganger, få tankekjør og ikke sovne igjen.
Urolige bein har også stilnet.
Synes smaken er god på begge pulvrene og flaska er lekker/god å drikke av. 👌☺️🥰
Jeg er snart 70 år og har blitt flittig bruker av vitaminpulveret. Det smaker godt og er fort å svelge unna og jeg får en ro ca. 1 - 2 timer ettepå. Sover godt og ikke minst med god samvittighet for at jeg gir kroppen min "alt" den trenger av vitaminer/mineraler. Super enkelt og det smaker godt.
Begynte på dette for en stund siden.
Men ble så kvalm og uvel i magen.
Er svært allergisk så jeg tenkte, "kanskje jeg ikke tåler dette."
I går kveld tok jeg det frem igjen og tenkte,"Jeg kan jo prøve med halv dose!"
Som tenkt så gjort!
Da merket jeg ikke noe ubehag og sov godt og vel 6 timer, noe som er helt unormalt for meg som sover svært lite.
Min grunn er nok litt annerledes enn for de fleste.
Jeg mistet søvnen etter en alvorlig ulykke, så da fikk jeg beskjed om at jeg ikke kunne regne med normal søvn igjen. Det hadde jo overlegen på Ullevål rett i.
Men så opplever jeg dette i natt.
Sov og kjente en helt annen ro.
Store smerter gjør jo mye med kroppen, så den så jeg ikke komme, men tenkte, jeg prøver!
Fortsetter dette, er det jo bare fantastisk!
Har akkurat begynt på denne, og smaken er helt nydelig. Smaker ordentlig jordbær og det er bare å nyte. Gleder meg til å kjenne virkning om noen uker.
Nå har jeg brukt pulveret i over en mnd, og nå merker jeg stor forskjell! Tar det ca 1 time før leggetid, og jeg blir virkelig trett før jeg legger meg. Sover ikke gjennom hele natta, men når jeg våkner så ligger jeg ikke våken lenger! Jeg sovner igjen. Føler meg roligere, og har godt med overskudd på dagen. Har sluttet med melatonin!!! Dette anbefaler jeg virkelig. På meg tok det en stund før jeg merket virkelig forskjell, men det gjør jeg nå. Og magen fungerer mye bedre. Tusen takk, Linda! Du kan det du holder på med!!
Denne er helt magisk for bedre søvn! Blir roligere på kvelden, og våkner jeg ila natten sovner jeg raskt igjen. Kunne godt vært mye mindre søtsmak for min del. Når noe fungerer så bra hadde jeg drukket det uansett.
Sovner raskt. Selv om jeg våkner om natten, har kroppen en ro. Ingen kribling i ben eller armer . ♥️
Nydelig jordbærsmak, bruker den i flere uker nå sammen med andre pulveret 💕
Innsovning er raskere og søvnen tyngre. Slitter ikke med leggkramper om natta etter jeg begynte og det er så deilig. Føler at den gir bedre restitusjon etter trening ❤️🙌🏻
Blander til min mann også og han sover bedre og tyngre.
Jeg har nå brukt pulveret i 6 uker, og allerede fra første kveldsdose kjente jeg en behagelig ro i kroppen. Jeg tar pulveret omtrent én time før jeg legger meg, og jeg sovner raskere og får en bedre søvn. Om morgenen våkner jeg med mer energi og føler meg klar for dagen som kommer.
Jeg har også fått min mann til å ta kveldspulveret, og han opplever nå roligere netter og sovner mye lettere. Tidligere tok det ofte lang tid før han fikk sove, men nå sovner han nesten med én gang han legger seg. Jeg anbefaler dette på det varmeste!
Jeg har i flere år hatt urolig søvn. Kan ta lang tid å sovne, våkner lett, og ofte mye murr i legger, lårene og føttene. Jeg kunne ha 4-5 oppvåkninger fordi jeg måtte opp for å tisse. Jeg har prøvd MYE ulike kosttilskudd, for å roe ned og for å få sove, med veldig ulik effekt, men aldri god effekt! Evening Inner Calm pulveret er en game changer! Første gang jeg prøvde det sov jeg gjennom hele natten! Jeg hadde ikke én eneste oppvåkning og våknet ikke fordi jeg måtte tisse, men fordi klokka ringte. Jeg blir også veldig regelmessig i magen. Jeg føler meg uthvilt og litt gladere på morningen. Jeg blander i iskaldt vann, rister godt og venter litt før jeg rister godt igjen og da er alt pulveret oppløst. Smaker friskt av sitrus. Jeg ønsker meg en vervekampanje for dette anbefaler jeg virkelig til mange!
Over all forventning! Har slitt med søvnen i flere år, 3-5 nattlige oppvåkninger. Har brukt mye forskjellig kosttilskudd, men PM-Evening inner calm slår det meste jeg har prøvd. Våkner 1-2 ganger, men sovner raskt igjen. Vært plaget med stressende og urolige drømmer, nå drømmer jeg mindre og drømmene er roligere enn før. Eneste minuset er den sure, kunstige smaken. Forsetter uansett med dette kosttilskuddet!
Brukt fra dag 1, litt usikker på om det er morgen eller kveld som virker. Men magen fungerer mye bedre og stabil, ikke følelse av å være oppblåst lengre. Smaken på kveld er veldig god, triks er iskaldt vann og riste godt. Har lett for å få krampe i ene leggen, ikke hatt det hittil. Våkner flere ganger om natten, vil gjerne teste kveld 1 mnd før jeg kan si at det hjelper på søvn, men blir rolig og trett slik at jeg har lyst å legge meg, det er nytt.
Evening Inner Calm
Fantastisk🤩 føler meg roligere og får dermed sovnet lettere.
Lenge siden jeg sov seks timer med uavbrutt søvn☺️
Sover gjennom hele natten etter første bruk og innsoving går kjapt også. Imponert over dette kosttilskuddet hvis dette vedvarer!
Jeg blir raskere trøtt og har sovet de fleste netter helt til klokka ringer i en uke. Sovna igjen etter klokka ringte ene dagen og sov videre en ekstra halvtime og det har ikke skjedd de siste 10 årene. Sov til 07 i dag og det har heller ikke skjedd siden jeg kom i overgangsalderen.
Har foreløpig kun tatt 6-8 g og begynner å gjespe etter 30-45 minutter. Kjenner jeg blir roligere.
Og har, siden jeg fikk pakken, sovet fra jeg legger meg til klokka ringer om morgenen.
Kan ikke huske sist jeg sov en hel natt. Nå har jeg sovet hver natt en hel uke.
