Hvorfor jeg startet The Shift, et fellesskap for kvinner 40+

Det begynte lenge før jeg skjønte hva det var

Plagene mine startet tidlig i 40-årene, og i dag er jeg 59 og sju år ut i full overgangsalder. I starten skjønte jeg ikke at det hang sammen. Jeg sov dårligere, våknet altfor tidlig, kjente på hjertebank og en uro jeg ikke fant noen grunn til, og energien kunne forsvinne før dagen egentlig hadde begynt.

Jeg gjorde det mange av oss gjør, jeg googlet meg nesten redd og fikk råd i alle retninger. Jeg fikk høre at jeg bare måtte sove mer, stresse mindre og tenke positivt, mens kroppen min åpenbart hadde helt andre planer.

Jeg sto i overgangsalderen uten noen å spørre, og det var kanskje det tyngste av alt.

Jeg var langt fra den eneste

Gjennom 22 år med LNDA har jeg snakket med hundrevis av kvinner over hele Norge om hud, endringer, selvtillit og overgangsalder. Mange av dem beskrev akkurat det samme som meg, at de ikke kjente seg selv igjen, og at de lurte på om det var stress, alder eller overgangsalderen.

Da forsto jeg hvor mange av oss som går rundt med de samme spørsmålene, og hvor få som får gode svar.

Vi trengte ikke enda en Facebook-gruppe

Det finnes mange gratis grupper der kvinner deler råd, og jeg har selv lest de lange trådene som gjør deg enda mer usikker. Råd som motsier hverandre, og folk som mener godt, men som står i noe helt annet enn deg, gir sjelden den roen du leter etter.

Jeg ønsket meg et sted med oversikt, med forklaringer som er til å forstå, et språk vanlige kvinner kjenner seg igjen i og små, konkrete steg som passer inn i livet du allerede har. Derfor skapte jeg The Shift, et sted jeg selv skulle ønske fantes da jeg sto midt i det.

Det vi gjør sammen

Hver måned tar vi for oss ett tema, som søvn, energi, stress, hud, hormoner eller livsglede. Det er temaene som treffer akkurat der kroppen og livet står nå, som skaper mest samtale, og stress, hormonbehandling, hår, søvn og den knirkete kroppen har engasjert ekstra mye.

Sammen med May Britt, som er NLP-coach og hudterapeut og har vært en del av Linda-universet i 20 år, lager jeg podkasten «Mellom oss». Der snakker vi ærlig om det meste vi går gjennom, med en god dose selvironi og humor.

RESET er for deg som vil ha en tydelig start og en ramme. Du kan begynne med 7 dager for å komme i gang, eller følge programmet over 5 uker for å skape endringer steg for steg.

Du trenger ikke si noe for å høre til

Noe av det fineste jeg har sett, er at mange av medlemmene er innom jevnlig for å lese, lytte og kjenne seg igjen, uten nødvendigvis å skrive noe selv. The Shift skal være et sted der du kan ta med deg akkurat det du trenger, i ditt eget tempo, og der du slipper å forklare deg fra bunnen av hver gang.

Jeg vil at du skal bli tatt på alvor uten å bli gjort til pasient, og at du skal forstå kroppen din uten å drukne i råd.

Min reise videre

Jeg har bygget LNDA gjennom 22 år, og veien videre for meg handler om å være en stemme for kvinner i overgangsårene. Denne perioden av livet har vært tabu altfor lenge, og jeg vil være med på å snakke høyt om den, ærlig og med varme.

Mye kan være vanskelig i disse årene, men det er også mye som er fantastisk, som erfaringen, tryggheten og den indre styrken vi har bygget opp.

Linda