Ce qui se passe dans le corps pendant la ménopause – et après
De nombreux changements se produisent dans notre corps à l'approche de la ménopause, pendant cette période ou après.
De nombreuses femmes ont l'impression que leur corps ne fonctionne plus comme avant. Leur niveau d'énergie fluctue. Leur digestion est plus sensible. Leur humeur change. Leurs articulations sont plus raides. Elles se sentent plus lourdes.
La ménopause n'est pas un moment précis, c'est un long parcours hormonal
Beaucoup de femmes pensent que la ménopause est une phase bien définie qui commence lorsque les règles s'arrêtent. En réalité, c'est beaucoup plus complexe, et cela commence bien plus tôt que la plupart d'entre nous ne le pensent. Le parcours hormonal féminin s'étend sur plusieurs décennies et peut être divisé en quatre phases :
Périménopause
Une phase souvent imprévisible qui peut débuter dès le milieu de la trentaine.
Les taux de progestérone baissent progressivement, et des symptômes tels que des sautes d'humeur, des cycles irréguliers, des troubles du sommeil, de l'anxiété et des bouffées de chaleur peuvent apparaître – souvent par vagues.
C'est une période où de nombreuses femmes se sentent désorientées et frustrées.
Elles ne se reconnaissent plus, mais ne comprennent pas pourquoi – car personne ne leur a expliqué ce qui se passe.
La ménopause
Ce que l'on appelle généralement la « ménopause » ne correspond, d'un point de vue médical, qu'à un seul jour :
le jour marquant le douzième mois écoulé depuis les dernières règles.
La période qui précède ce jour-là s'appelle la périménopause.
La période qui suit s'appelle la postménopause.
postménopausique À partir du lendemain du 12e mois – et pour le reste de la vie de la femme – les niveaux d'œstrogènes restent faibles et stables. Au cours de cette phase, les effets des changements hormonaux sont souvent plus perceptibles au niveau de la peau, des articulations, du cerveau, du niveau d'énergie et de la résistance générale. Cette phase ne dure pas quelques années, mais plusieurs décennies.
SkinOpause – quand la peau suit les hormones
À mesure que votre corps traverse toutes les étapes de la ménopause, votre peau change elle aussi.
Nous appelons ce processus « SkinOpause ».
SkinOpause® est un terme utilisé par Linda pour décrire les nombreux problèmes cutanés auxquels les femmes sont confrontées lorsqu'elles traversent des changements hormonaux, de la périménopause à la ménopause et au-delà. Ces changements peuvent entraîner toute une série de problèmes cutanés, notamment la sécheresse, la sensibilité, le relâchement cutané, le teint terne, la pigmentation et les ridules.
SkinOpause décrit les changements visibles et invisibles qui se produisent dans la peau lorsque les hormones diminuent : perte de collagène, élasticité réduite, sécheresse, amincissement, régénération plus lente, sensibilité accrue et changements dans l'éclat et la fermeté.
Le vieillissement de la peau après 40 ans n'est pas seulement une question de temps : il est étroitement lié aux hormones. C'est pourquoi les soins de la peau, l'alimentation et le soutien interne doivent évoluer au rythme de ce changement hormonal.
La « SkinOpause » n'est pas un problème à résoudre, mais une phase qu'il faut comprendre et accompagner.
