Denk bij de buitenste huidlaag aan een bakstenen muur, waarbij huidcellen de stenen zijn en lipiden het cement. Ceramiden vormen ongeveer de helft van dat cement en zijn essentieel om vocht vast te houden en irriterende stoffen buiten te houden.
Je lichaam maakt zelf ceramiden aan, maar de productie vertraagt met de leeftijd. Koud weer, droge lucht, agressieve reiniging en bepaalde huidaandoeningen kunnen de huidbarrière ook verzwakken, waardoor je huid droog, trekkerig en ruw wordt en sneller geïrriteerd raakt.
Ceramiden in huidverzorging helpen de lipiden in de huidbarrière aan te vullen. Ze werken het best samen met cholesterol en vetzuren, in ongeveer dezelfde verhouding als in de huid zelf. Op ingrediëntenlijsten staan ze vaak vermeld als ceramide NP, AP of EOP. Fytosfingosine is een bouwsteen die de huid kan gebruiken om ceramiden aan te maken.
Zo gebruik je het: Ceramiden zijn mild en geschikt voor elk huidtype, vooral voor de droge, rijpere en gevoelige huid. Gebruik ze 's ochtends en 's avonds, bij voorkeur in een crème na je serum.
Goed om te weten: Ceramiden zijn een slimme keuze als je zuren of retinol gebruikt, omdat ze helpen de huidbarrière sterk te houden.
