Linolzuur (omega-6) en alfa-linoleenzuur (omega-3) zijn essentiële vetzuren. Dat betekent dat het lichaam ze niet zelf kan aanmaken. Linolzuur is een belangrijk bestanddeel van de ceramiden in de huidbarrière. Een tekort eraan kan leiden tot een droge, ruwe huid.
Als de huidbarrière voldoende vetzuren bevat, houdt ze vocht beter vast en is ze beter bestand tegen invloeden van buitenaf. De huid voelt zachter, soepeler en minder trekkerig aan.
Omega-vetzuren kunnen ook helpen de huid te kalmeren. Linolzuur is bijzonder interessant voor een huid die gevoelig is voor onzuiverheden, omdat talg bij mensen met onzuiverheden vaak weinig linolzuur bevat.
Veel plantaardige oliën zijn van nature rijk aan omega-vetzuren, waaronder rozenbottel-, hennepzaad-, druivenpit-, bernagie- en sacha-ichizaadolie. Op ingrediëntenlijsten kunnen de vetzuren afzonderlijk voorkomen of als onderdeel van een olie.
Zo gebruik je het: Omega-vetzuren zitten meestal in gezichtsoliën en crèmes en kunnen 's ochtends en 's avonds worden gebruikt. Ze zijn bijzonder geschikt voor een droge, gevoelige en rijpe huid.
