Linolsyra (omega-6) och alfa-linolensyra (omega-3) är essentiella fettsyror, vilket innebär att kroppen inte kan bilda dem själv. Linolsyra är en viktig del av ceramiderna i hudbarriär, och brist på den kan leda till torr och sträv hud.
När barriären har tillräckligt med fettsyror håller den kvar fukten bättre och står emot yttre påfrestningar bättre. Huden känns mjukare, smidigare och mindre stram.
Omega-fettsyror kan också hjälpa till att lugna huden. Linolsyra är särskilt intressant för hud som lätt får blemmor, eftersom talgen hos personer med blemmor ofta innehåller lite av den.
Många växtoljor är naturligt rika på omega-fettsyror, bland annat nyponolja, hampfröolja, druvkärneolja, gurkörtsolja och sacha inchi-olja. I ingrediensförteckningar kan fettsyrorna förekomma var för sig eller som en del av en olja.
Så här använder du: Omega-fettsyror finns oftast i ansiktsoljor och krämer och kan användas morgon och kväll. De passar särskilt bra för torr, känslig och mogen hud.
